Pilates

Método Pilates

En diez sesiones sentirás la diferencia, en veinte sesiones verás la diferencia, y en treinta sesiones te cambiará el cuerpo”.  Joseph Hubertus Pilates

Concéntrate, siente, respira, controla tu cuerpo, déjalo fluir.

¿Aún no lo probaste? 

Método Pilates Embarazada

La práctica del Pilates es muy beneficiosa para la mujer embarazada. Con esta disciplina se obtienen múltiples beneficios que ayudan a la futura mamá a mantener una buena postura, aumentar la flexibilidad y la respiración de cara al parto, mejorar la condición muscular o controlar el aumento de peso entre otros muchos beneficios.

Estaría contraindicada la práctica de Pilates en el embarazo si la madre tiene hipertensión por el embarazo mal controlada, antecedentes de partos prematuros, diabetes mal controlada, EPOC o placenta previa.

Método Pilates con tu Bebé

Para realizar este tipo de ejercicios con tu bebé tras el parto, siempre has de pedir consejo a tumédico. Los ejercicios estarán adaptados a la edad del pequeño y a su predisposición, intentando hacer de la sesión una práctica divertida para el niño y productiva para la madre.